La cisteína es un aminoácido que puede ser sintetizado por el organismo, es ideal para realizar varias actividades esenciales en bebés, ancianos y personas con enfermedades metabólicas.
Es un aminoácido que ayuda a la síntesis del glutatión, uno de los desintoxicantes naturales más importantes, ya que impide la oxidación de proteínas. Además, estabiliza el azúcar en la sangre, reduce el riesgo de enfermedades cardíacas y mejora la fertilidad.
La cisteína se encuentra en alimentos con alto contenido proteico como:
Es un aminoácido que ayuda a la síntesis del glutatión, uno de los desintoxicantes naturales más importantes, ya que impide la oxidación de proteínas. Además, estabiliza el azúcar en la sangre, reduce el riesgo de enfermedades cardíacas y mejora la fertilidad.
La cisteína se encuentra en alimentos con alto contenido proteico como:
- Carne de cerdo
- Embutidos
- Pollo
- Pato
- Huevos
- Leche
- Queso
- Requesón
- Yogurt
- Pescado
- Ajo
- Arroz integral
- Brócoli
- Cebolla
- Cereales integrales
- Frutos secos
- Germen de trigo
- Legumbres
- Semillas